মনের কষ্টের আড়ালে একাকী পুরুষ

 

আমাদের জীবনে অনেক সময়ই এমন হয় যে, ভালো না থাকলেও অন্যের প্রশ্নের জবাবে জোর করে উত্তর দিতে হয়, 'আমি ভালো আছি'। এই যে ভালো না থাকার অভিনয়, নিজের মানসিক দুর্বলতাকে লুকিয়ে রাখার প্রবণতা এগুলো আসলে খুব অদ্ভুত। যখনই কেউ আমাদের খোঁজ নেয়, জানতে চায় কেমন আছি, আমরা খুব সহজভাবে কোনো কিছু না ভেবেই বলে ফেলি, 'ভালো আছি'। কারণ আমরা আসলে মুখ খুলতে বা সত্য বলতে ভয় পাই। আমরা ভালো থাকার ভান করি, সবকিছু চেপে রাখি আর এমনভাবে এগিয়ে যাই, যেন কিছুই হয়নি।

বিশেষ করে, এই প্রত্যাশার চাপ পুরুষদের ওপর অনেক বেশি। নারীরা 'আবেগপ্রবণ' হিসেবে পরিচিত হলেও অন্তত পরিচিত বা কাছের বন্ধুদের কাছে মনের সত্যিকারের ভাব প্রকাশ করতে পারেন এবং সেখানে আশ্রয়ও খুঁজে পান। কিন্তু পুরুষরা তাদের খুব কাছের মানুষের কাছেও মনের ভাব প্রকাশ করতে পারেন না। মনের কষ্টে দু'ফোঁটা চোখের জল ফেলাকে এখানে তুলনা করা হয় নিজের গোটা পুরুষত্ব খুইয়ে দেওয়ার সঙ্গে। এটাকে দেখা হয় লজ্জা এবং দুর্বলতার বিষয় হিসেবে। আমাদের সমাজে পুরুষকে সবসময় শান্ত, সংহত ও শক্তিশালী হিসেবে নিজেকে উপস্থাপন করতে বাধ্য করা হয়। এমনকি যখন তারা ভেতরে ভেতরে ভেঙে পড়ছেন, তখনও বাইরে থেকে শক্তপোক্ত দেখাতে হয়।

পৌরুষের নির্মম সংজ্ঞা

এই সংকটের মূলে রয়েছে সেই পুরোনো পুরুষতন্ত্র, যা পুরুষকে পরিবারের প্রধান হতে বাধ্য করে। পুরুষকে হতে বলে এমন এক স্তম্ভ, যা কোনো ঝড়ে ভেঙে পড়ে না। ছোটবেলা থেকেই আমরা ছেলেদের বলি, 'সত্যিকারের পুরুষ হয়ে ওঠো' বা 'ছেলেরা কখনো কাঁদে না'। হয়তো খুব পরিকল্পনা করে বা কষ্ট দেওয়ার উদ্দেশ্যে এসব কথা বলা হয় না। কিন্তু ছোটবেলা থেকে এসব শুনতে শুনতে একসময় পুরুষদের খুব গভীরে এগুলো প্রোথিত হয়ে যায়। ছেলেরা শেখে দুর্বলতা প্রকাশ করতে নেই, আর সময়ের সঙ্গে এটি তাদের জন্য নিয়মে পরিণত হয়। এই গোটা প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে ছেলেরা শিখে যায়, পুরুষেরা কখনো কাঁদে না।

এক পর্যায়ে পুরুষ তার নিজের মানসিক চাহিদাগুলোকেই অস্বীকার করতে শুরু করে। ফলে এসবের জন্য থেরাপি নেওয়া বা ঘনিষ্ঠজনদের সঙ্গে আলাপ করারও প্রসঙ্গ ওঠে না। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, নারীর তুলনায় পুরুষদের আত্মহত্যার হার দ্বিগুণ। কেবল যুক্তরাষ্ট্রেই আত্মহত্যায় মৃত্যুর ৮০ শতাংশই পুরুষ।

অন্যদিকে, এক গবেষণায় দেখা গেছে, মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যায় সহায়তা চাওয়ার ক্ষেত্রে পুরুষরা নারীদের চেয়ে পিছিয়ে রয়েছে। ২০২২ সালে আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের একটি জরিপে দেখা গেছে, মাত্র ৩০ শতাংশ পুরুষ বলেছেন যে তারা হতাশা বোধ করলে কারো সঙ্গে তা নিয়ে খোলাখুলি আলাপ করেন। অন্যদিকে নারীদের ক্ষেত্রে এই হার ৬০ শতাংশেরও বেশি। এটা কেবল পরিসংখ্যান নয়, এটা হলো পুরুষতন্ত্রের ব্যর্থতার দায়, যা যুগ যুগ ধরে চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে পুরুষদের ওপর।

আবেগ দমন: এক নীরব বিপদ

'পৌরুষ মানেই আবেগ নিয়ন্ত্রণ' এই ধারণাটি কেবল পুরোনোই নয়, বরং বিপজ্জনকও। যে পুরুষরা তাদের আবেগ চেপে রাখেন, তাদের মধ্যে রাগ, হতাশা ও অ্যালকোহলের ওপর নির্ভরতা বেশি দেখা যায়। এর ফলে বেশিরভাগ সময়ই তাদের পরিবারের সঙ্গে সম্পর্ক খারাপ হয়ে যায়। সবচেয়ে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখা যায় যখন এই চেপে রাখা আবেগ অন্যের প্রতি নির্যাতনের কারণ হয়, সহিংসতা সৃষ্টি করে বা সম্পর্কের ক্ষেত্রেও তৈরি করে মানসিক বিচ্ছিন্নতা। এসবই একটি শিশুর লালনপালনের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং শৈশবের এই আঘাত বড় হওয়া পর্যন্ত টেনে নিয়ে যায়, যা তার ভবিষ্যৎ সম্পর্কগুলোর ওপরও প্রভাব ফেলে।

বর্তমান পৃথিবীতে আবেগের প্রকাশকে উৎসাহ দেওয়া হচ্ছে। বার বার বলা হচ্ছে, মনের কথা প্রকাশ করতে, খুলে বলতে, প্রয়োজন হলে অন্যের সহায়তা চাইতে। এখন মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া হচ্ছে। তারপরেও অনেক পুরুষ আটকে আছেন সেই নিষ্ঠুর মুখোশের আড়ালে।

নতুন সংজ্ঞা তৈরি করার সময়

এখন সময় এসেছে আবেগের প্রতি বিরূপ মনোভাব বন্ধ করার। কারণ এই আবেগই আসলে আমাদের মানুষ হিসেবে আলাদা করে তোলে। প্রথমেই আমাদের স্বীকার করে নিতে হবে যে, এটি পুরুষতান্ত্রিকতার একটি সমস্যা, আর এটাই হলো এর বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রথম ধাপ। আমাদের ছেলেসন্তানদের বড় করার ক্ষেত্রে খেয়াল রাখতে হবে, তাদের যেন এটা শেখানো না হয় যে আবেগের প্রকাশ মানে দুর্বলতা। বরং তাদের শেখাতে হবে কীভাবে নিজের আবেগকে প্রকাশ করতে হয়, সবার সামনে আবেগকে কীভাবে স্বীকার করে নিতে হয়।

আর সে কারণেই বিশ্বজুড়ে সব সংস্কৃতিতে পৌরুষের নতুন সংজ্ঞা তৈরি করা দরকার। আমাদের ছেলেসন্তানদের শেখাতে হবে যে, শক্তি হলো সেটাই যা আত্মসচেতনতা সৃষ্টি করে। তাদের বলতে হবে, কান্না কারও চরিত্রের ব্যর্থতা নয়, এটি আঘাত বা বিষণ্ণতা প্রকাশের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।

সেই লক্ষ্যে পৌঁছাতে আমাদের এমন পরিবেশ তৈরি করতে হবে যেখানে পুরুষরা প্রাণ খুলে কথা বলতে পারবেন। অর্থাৎ, ক্লাসরুম, কর্মক্ষেত্র ও ঘর সবখানেই পুরুষদের মানসিক সততাকে স্বাগত জানানো হবে। তারা মন খুলে কথা বললে সেটা নিয়ে উপহাস করা হবে না। এর অর্থ হলো, বাবারা তাদের ছেলেসন্তানদের মনের কথা বলার জন্য খোলা জানালা দেবেন, বন্ধুরা নিজেদের মনের ভাব প্রকাশের জন্য নিরাপদ ক্ষেত্র তৈরি করবে। এর অর্থ হলো এমন পরিবেশ তৈরি করা যেখানে সবাই জানবে, বুঝবে যে পুরুষদেরও সহানুভূতি প্রয়োজন। পুরুষরাও অন্য সবার মতোই বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন ধরনের মানসিক যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যায়, যা খুবই স্বাভাবিক।

তাই এরপর যখন আপনার বা আপনার আশপাশের কোনো পুরুষের মানসিক যন্ত্রণা হবে, তখন তাকে 'আসল পুরুষ' হতে বলবেন না। কারণ ছেলেরাও কাঁদে এবং প্রয়োজন পড়লে অবশ্যই তাদের কাঁদা উচিত।

লিখেছেনঃ খাইরুল মামুন মিন্টু, শ্রমিকনেতা